На понедельник, 23 июля, синоптики обещают в Луганске 38 градусов жары. Высокая температура в городе и области продержится минимум до конца недели. Столбик термометра в эти дни не будет опускаться ниже 32 градусов днем и 22 -  ночью.

Как напоминает, что в самое жаркое время суток - с 12-00 до 16-00 - надо стараться как можно меньше находиться на солнце, а если этого невозможно избежать, то прикрывать голову лёгким летним головным убором. В это время имейте при себе зонтик или веер, ищите тень, чуть-чуть расслабьте тугой ремень, расстегните воротник и не носите синтетическую одежду.

Лучше всего утолять жажду прохладными и холодными напитками и горячим зеленым чаем. Из прохладных напитков предпочтение лучше отдать охлаждённому зеленому и белому чаю, минеральной воде, квасу, кефиру  и киселю. Алкогольные напитки, в том числе и лёгкие - вино, пиво - в жару лучше не пить.