В поддержку людей, которые стоят на Майдане Независимости врачи клиники "Здравица" составили памятку с советами о первой помощи при переохлаждении и обморожении, травмах и отравлениях слезоточивым газом.

Способы избежать переохлаждения и обморожения

Несмотря на сравнительно теплую погоду, люди, долго пребывающие на улице, рискуют заработать переохлаждение и обморожение ног. В науке это называют синдром «траншейной стопы». Он возникает при накоплении влаги в обуви и длительном пребывания в холодных температурах.

Как противодействовать замерзанию стоп:

1. Положите в носки газеты или женские гигиенические прокладки. Как бы смешно это не звучало, но это действенный подручный способ избежать обморожения.

2. Двигайте пальцами ног, стоя в толпе – это увеличит приток крови и поможет согреться.

Как предотвратить переохлаждение:

1. Пейте побольше теплого. Подойдет любой чай – чай с калиной, малиной, имбирем.

2. Ни в коем случае не употребляйте алкоголь, даже в маленьких дозах!

- алкоголь нарушат восприятие себя: вы не чувствуете холода, но ваш организм замерзает.

- алкоголь открывает мелкие сосуды, организм престает отдавать тепло во внешнюю среду и замерзание происходит намного быстрее.

3. Теплее одевайтесь. Особенное внимание обратите на части тела с замедленным кровоснабжением – уши, нос, кисти рук, пальцы.

При первых симптомах обморожения или значительного переохлаждения обращайтесь к врачу!

Первая помощь при травмах

На всех массовых мероприятиях присутствуют медики. Однако каждый участник акции протеста должен уметь оказать первую медпомощь себе и окружающим.

Что делать при ранении:

1. Промыть рану водой и перекисью водорода, которая является антисептиком и останавливает кровь.

2. Прикрыть рану бумажным носовым платком, влажной салфеткой или марлей.

3. Приложить к ране холод. Это может быть любой металлический предмет.

4. Обратиться к врачу за квалифицированной помощью.

Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь – он притупляет восприятие себя в пространстве!

Желательно при себе всегда иметь перекись водорода, носовые платки, салфетки, которые необходимы при оказании первой помощи.

Как распознать черепно-мозговую травму (ЧМТ):

1. ЧМТ проявляется в краткосрочной потере сознания. При этом, пострадавший может ее не заметить. Для выявления симптома спросите пострадавшего, помнит ли он произошедшие с ним события и может ли детально их перечислить. Когда пострадавший отвечает: «я помню, как упал, а потом надо мной стояли люди» - скорее всего, имело место краткосрочная потеря сознания.

2. При ЧМТ у пострадавшего сильная головная боль. Попросите пострадавшего указать, где именно болит голова. Если болит изнутри – скорее всего, это симптом ЧМТ. Если голова болит в месте травмы, удара или пореза – необходимо обработать ее (см. "Что делать при ранении").

3. ЧМТ сопровождает головокружение. Попросите пострадавшего описать головную боль. Если он описывает ее, как головокружение, сопровождающееся тошнотой – скорее всего, имеет место ЧМТ.

Как уберечься от слезоточивого газа

Слезоточивый газ – боевые вещества, которые оказывают раздражающее действие на слизистые оболочки глаза и дыхательных путей. Полностью уберечься от его воздействия с помощью подручных средств (масок, платков и т.д.) невозможно. Тем не менее, оказать первую помощь себе и другим вполне реально.

Что делать если Вы стали жертвой атаки слезоточивым газом?

1.Покинуть зону действия газа.

2. Если это невозможно, лечь на землю, закрыть лицо и задержать дыхание.

3. При попадании газа в глаза необходимо провести обильное промывание проточной водой или любой минеральной щелочной водой (Боржоми, Лужанская, Свалява).

4. При сильном раздражении глаз после промывания водой, закапать глаза любыми глазными каплями, содержащими антисептик, антибиотик или дексаметазон (например, «Софродекс». Эти вещества уменьшают глубину поражения и доступны во всех аптеках.

5. В случае сильного раздражения и ожога, необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Перечень клиник в Печерском районе Киева:

1. Александровская больница, в которой работает круглосуточный глазной травмпункт (адрес: ул. Шелковичная 39/1, за Бессарабской площадью, возле БЦ «Парус», тел: 235-50-61, 287-74-97, web: http://medicina.ua/medcenter/clinics/3442/3443/).

2. Киевский военный клинический госпиталь (адрес: Госпитальная 18, вверх от Бессарабской площади по ул. Леси Украинки, тел: 521-84-13, http://www.gvkg.kiev.ua/).

3. Клиника «Здоровая семья» (адрес: ул. Круглоуниверситетская 3-5, тел: 235-235-8, web: http://zdorovasimya.com.ua/)

4. Клиника «Здравица», в которой работают травмпункт и офтальмология (адрес: ул. Старонаводницкая 13, м. Печерск, «дом с волной», тел: 220-18-24, web: http://www.zdravitsa.com.ua)

5. Клиника «Медиком», которая работает круглосуточно (адрес: ул. Анри Барбюсса 37/1, недалеко от м. «Дворец Украина», тел: 503-77-77, web: http://medikom.ua)