Певица настаивает: она не пытала себя голодовками, а просто выбрала путь здорового питания.

Лариса Долина призналась, что когда ее вес дошел до отметки 80 килограммов, она начала войну с лишним весом.

Это началось около тридцати лет назад, и сегодня у Долиной - ни одного лишнего килограмма. Об этом сообщает Світ24 со ссылкой на Topnews.

Рецепт стройности, как и знаменитый музыкальный хит "Погода в доме", Долиной подарил композитор Руслан Горобец. Ему этот метод посоветовал врач-диетолог, а он рассказал о певице так называемую кефирную диету.  Первый год такой диеты лишил Ларису Долину от 26 килограммов. Именно тогда все и заговорили о ее секрете стройности. Завистники приписывали ей прием тайских таблеток и сомнительных чаев, но певица утверждает, что столь впечатляющий результат принес свежий кефир.

В эфире ток-шоу "Говорим и показываем" певица рассказала, как постепенно приучая организм к здоровому образу жизни, она достигла феноменальных результатов.

Итак, основа ее диеты - кефир. Один день вы питаетесь нормально, исключив, конечно, из рациона все, что способствует набору веса.  А на следующий день в ход идет только свежий, живой кефир. Он заменяет все приемы пищи. В день разрешено употреблять до 2 литров кисломолочного продукта. При этом последний прием пищи должен быть задолго до сна.

Лариса Долина уже много лет не ест после 17:00, только пьет воду или чай. Но всем "совам" певица рекомендует принимать пищу за три-четыре часа до сна, то есть около 21 часа, и особенно в дни, предшествующие "кефирный". Алла Пугачева проверила эффективность диеты Долиной и поблагодарила коллеге по сцене за секрет диеты.

Кроме того, Лариса Долина рекомендует не забывать о физических нагрузках. Секрет ее красоты и стройности - кефир и физические нагрузки.

 

Теги: Долина, секрет, диета, стройность, кефир