Фисташки – это не просто вкусное лакомство. Как выясни ученые, употребляя всего в течение трех недель, фисташки весьма положительно влияют на мужское здоровье: эректильная дисфункция, вызванная холестерином, может быть устранена с помощью 100 г фисташек, которые содержат все вещества для улучшения кровообращения.

Ученые выявили, что залог хорошей мужской эрекции – это высокое содержание растительных белков, пищевых волокон и антиоксидантов. Эти вещества улучшают кровообращение в тканях полового органа и нормализуют семяизвержение. В фисташках содержится 4% дневной порции цинка. Как показали исследования, приблизительно 20-25% людей испытывают дефицит цинка.

 Недостаточное количество этого вещества в организме вызывают позднее половое созревание и импотенцию. В фисташках находится 4% ежедневной потребности в фолиевой кислоте. Если в организме этой кислоты достаточно, то мужчина реже страдает от разных видов анеуплоидии – нарушений семяизвержения и спермы, что отражается на оплодотворении и плоде.

Поэтому врачи рекомендуют каждый день употреблять 100 граммов фисташек, и половые проблемы пройдут уже через три недели. Неудивительно, что в некоторых странах Азии, в частности в Индии, Иране и Пакистане, фисташки считаются сильным афродизиаком.

Правда это еще не все – учеными доказано, что употребление 13 граммов смеси различных орехов ежедневно может снизить риск возникновения сердечного приступа на 30 %. Но особо выделяются на фоне всех прочих орехов фисташки. Как выяснили американские медики, обогатив свой ежедневный рацион горсткой фисташек, можно заметно снизить риск возникновения онкологии и даже бесплодия.

Работу по влиянию фисташковой диеты на здоровье человека провели в Женском университете Техаса в Хьюстоне, США. В эксперименте приняли участие 36 человек, разделенных на две равные группы.Первые 18 участников в течение нескольких недель вместе с обычным питанием ежедневно получали по 68 граммов (а это 117 орешков) фисташек. Вторая, контрольная группа питалась точно так же, только без фисташкового бонуса. В конце экспериментального периода врачи обнаружили, что в крови всех членов «ореховой» группы заметно повысился уровень гамма-токоферола, одной из форм витамина E.

«Мы знаем, что витамин Е обеспечивает определенную степень защиты от некоторых форм рака. В частности, такой сильный антиоксидант, как гамма-токоферол, снижает риск заболевания раком легких», — поясняет доктор-диетолог Ладия Эрнандес.

Теги: фисташки, импотенция, рак, сердечный приступ