Израильские ученые советуют есть перед сном. Хотите похудеть? Но холодильник не отпускает? А диеты замучили до изнеможения? Ну так наплюйте вы на эти диеты и кушайте в свое удовольствие.

Ученые Еврейского университета в Иерусалиме провели исследование и доказали: таки да, пища, богатая углеводами – хлебушек, макарончики, спагетти всякие, перед сном – самое оно. Участники эксперимента, которые регулярно ели на ночь мучное, не только не поправились, но и сбросили лишнее. И даже больше – у них понизился сахар в крови, и сердечко заработало значительно лучше.

“Израильская диета” действительно эффективна. Как для нас писали. Так что я вам скажу – вечером нужно употребить дневную норму углеводов, а потом целый день есть не хочется. По крайней мере, переедать. Жирок сгорает, шансов у диабета все меньше и меньше. Те же израильтяне еще раньше доказали, что можно стройнеть, не отказываясь от жирного. Добавим к вышесказанному и украинское диетическое ноу-хау: “як не з’їм, то понадкусюю”.

 

directpress.ru

Теги: диета, еда перед сном, мучное