С болезнью Альцгеймера женщины сталкиваются чаще мужчин, но у женщин есть одно весомое преимущество — их внуки. Забота о детях своих детей, активные игры с ними, защищают организм женщины от проблем, связанных с нейродегенеративными недугами. Главное в этом деле — не переусердствовать и не слишком уставать.

Австралийские исследователи, выступившие с таким заявлением, основывались на результатах собственных наблюдений за участницами постклимактерического возраста. Всего ученым помогали 186 бабушек от 58 до 68 лет. Женщины рассказали, как много времени в неделю они тратят на общение и пристальный присмотр за внуками. Также дамы трижды прошли тесты, определяющие остроту ума, состояние памяти и скорость мыслительных процессов.

После подведения итогов ученые смогли дать всем нынешним и будущим бабушкам примерные рекомендации, следование которым защитит от болезни Альцгеймера. Оказывается, в идеале, на присмотр и требующий предельного внимания уход за внуками не стоит тратить больше одного дня в неделю. Бабушки, которые так и делали, показали лучшие результаты в тестах. Хуже всего справились с заданиями женщины, которые отдавали внукам больше 4 дней в неделю. При этом ученые советуют активно участвовать в развлечениях подрастающего поколения — бегать, прыгать, гонять мяч. Пока бабушке весело и она не устала, ей не стоит переживать по поводу болезни Альцгеймера.

Так что, тесное общение с внуками, действительно, может считаться эффективной защитой от нейродегенеративных недугов. Но забывать о себе, о качественном отдыхе и сбалансированном питании нельзя, иначе эффект будет обратным. Ученые уверены, что в отношении мужчин способ также работает, но даже в Австралии не нашлось столько ответственных дедушек, чтобы провести эксперимент с ними.

 

 

heart4life.com.ua