Если вы начали бегать и это хобби имеет все шансы перерасти в постоянную привычку, а в дальнейшем и стиль жизни, вам понадобится ориентироваться в экипировке для этого занятия. Среди прочих аксессуаров для беговых тренировок, есть прекрасный девайс – часы для бега. Этот нехитрый прибор поможет качественно и точно отслеживать ваши результаты в занятиях и ставить новые цели в спорте для совершенствования. О разновидностях этих гаджетов и их функционале можно узнать подробнее на сайте специализированного магазина aparat.ua.

Какие показатели нужно анализировать

Для начинающего спортсмена достаточно ориентироваться в трех главных показателях:

• Пульс бегуна;
• Темп (скорость) бегуна;
• Километраж.

Обычно начинающие бегуны используют для контроля этих показателей стандартное простое приложение на телефоне. Подобные приложения могут фиксировать километры, которые одолел бегун, а также измерять темп, в котором работал спортсмен. Пульс при этом начинающие бегуны либо измеряют вручную, либо не измеряют вовсе.

В какой то момент это становится неудобно, и бегуны приходят к потребности в специально адаптированном гаджете. Часы для бега – самый комфортный и самый простой вариант. Если бег для вас уже перерастает из приятного хобби в постоянную потребность, вас интересуют соревнования и точные данные показателей, то без хороших спортивных часов вам не обойтись.

Как выбрать часы для бега

При выборе спортивных часов стоит обратить внимание на критерии, перечисленные в этом списке. При этом чем больше возможностей предоставляет гаджет, тем ценнее и полезнее будет для спортсмена его приобретение.

• Расстояние и скорость бега по данным GPS. Прорисовать трек маршрута и измерить километраж бегуна – это две самые главные функции. Они присутствуют в самых простых моделях.
• Измерение пульса. Это второй по важности показатель, поскольку помогает контролировать спортсмену его физическое состояние, планировать адекватные нагрузки в процессе тренировок. иногда модели часов для бега оснащены дополнительным кардиодатчиком.
• Функция подбора пульсовых зон. Часы для бега способны определять границы пульсовых зон для бега спортсмена, ориентируясь на максимальные показатели пульса бегуна. Для этого необходимо единожды пройти тест в лабораторных условиях, а в дальнейшем пользоваться этими показателями. Поскольку такая возможность имеется не у всех, можно использовать такую функцию в спортивных часах.
• Измерение максимально потребляемого кислорода. Измерять способность организма усваивать кислород для настоящего спортсмена также является необходимым.

Можно также обратить внимание на дополнительный функционал, например, счетчик калорий и время восстановления.