Плавание – это хороший способ укрепления своего здоровья, улучшения работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем, избавления от лишних килограммов и повышения упругости кожных покровов. Если вы приняли решение заняться плаванием либо записаться на тренировки по аквааэробике, то в первую очередь необходимо выбрать подходящий фитнес-клуб с бассейном, который будет соответствовать вашим целям и предпочтениям. Также изучите цены на бассейны в Киеве и выберите максимально подходящий вариант.

Разновидности бассейнов

Можно условно разделить бассейны по следующим параметрам:

• по назначению либо функциям: плескательные (для малышей дошкольного возраста), детские (для школьников младших и средних классов), учебные (для старшеклассников и взрослых), спортивные (для тренировок спортсменов, проведения соревнований), купальные, оздоровительные и прочее;
• по оборудованию: открытые, крытые, комплексные, мобильные и так далее;
• по размерам: различной длины, глубины и конфигурации. Для начинающих пловцов подойдет 25-метровый бассейн, а для продвинутых спортсменов – пятидесятиметровый.
• по температуре воды. Температура воды в бассейне варьируется в зависимости от его назначения. В спортивных бассейнах она может составлять 24-28 градусов по Цельсию, в оздоровительных бассейнах 26-29 градусов, в детских бассейнах 29-32 градуса. В небольших релаксационных бассейнах с гидромассажем поддерживается температура 30-32 градуса;
• по видам материалов ванны: из бетона, стали, полипропилена, стекловолокна или композитные;
• по разновидности отделки чаши бассейна: из пленки, плитки, мозаики, стеклопластика, полипропилена.

Рекомендации по выбору бассейна

Для профессиональных пловцов лучше выбирать спортивный пятидесятиметровый бассейн для оттачивания своих умений. Обычным людям будет вполне достаточно 25-метрового бассейна, которые можно найти во многих фитнес-залах. При выборе нужно обратить внимание на количество дорожек и общую загрузку бассейна. Для этого устройте себе ознакомительное первое посещение и определитесь, насколько вам подходит данный бассейн. Старайтесь выбирать время, когда людей в зале будет поменьше и продумайте свой график. Можно заниматься как индивидуально с тренером, так и посещать групповые занятия по плаванию.

Бывают группы для детей и взрослых. Посещать групповые занятия выгоднее с финансовой точки зрения, плюс к этому можно завести новых друзей по интересам.

В фитнес-клубах большой популярностью пользуется аквааэробика. Регулярно посещая тренировки, можно эффективно похудеть и приобрести подтянутую спортивную фигуру. Единственное, на что требуется обратить внимание – график занятий. Может случиться так, что время тренировок будет выпадать на ваши рабочие часы, тогда нужно будет искать другие варианты в альтернативных залах. Не забудьте приобрести спортивный купальник для посещения бассейна либо плавки из ткани, устойчивой к хлору.