Не стоит забывать тот факт, что во сне человек проводит одну треть своей жизни. Во время ночного отдыха мы расслабляемся, восстанавливаем силы, перерабатываем информацию за прошедший день, растем и даже выздоравливаем. Согласитесь, ведь если вы не выспались, то целый день себя плохо чувствуете, на работе не получается сконцентрироваться, физической активности нет. От всего этого вы только все больше раздражаетесь.

Правильно подобранный матрас – залог здорового сна

Иногда, все дело заключается в неправильно подобранном матрасе. Именно поэтому стоит отнестись ответственно к выбору того, на чем вы спите. В наше время купить матрас Киев предлагает в широком ассортименте – такого товара много в магазинах города. Порой не понимаешь, чем же один вариант отличается от другого. Многие люди думают, что при болях в спине желательно спать на жестком матрасе. Но это не совсем правда.

Жесткий матрас и впрямь не дает позвоночнику прогибаться, но он негативно влияет на ваш таз и плечевые кости, создавая избыточное давление. Впоследствии вы сами нарушаете нормальный цикл кровообращения, а это производит к большим проблемам в этих частях тела. Как выйти из этой ситуации? Ответ простой – приобрести настоящий ортопедический матрас.

Особенности матрасов

Для начала стоит разобраться в понятиях «ортопедические», «анатомические» и «жесткость», ведь ни в каком ГОСТе нет четкого понятия, что же такое ортопедический матрас. Если аксессуар для сна способен сохранять правильное положение позвоночника, не позволяя ему при этом прогибаться, то можно говорить, что он обладает ортопедическими свойствами.

Если матрас умеет подстраиваться под тело, приспосабливаясь к его изгибам, то он обладает анатомическими способностями. Ну а жесткость – это способность изделия обеспечить телу достаточную поддержку.

Нет универсального ортопедического матраса. Каждый вариант нужно подбирать именно «под себя», учитывая рост, вес и даже возраст.

Нюансы выбора

Более жесткий матрас нужно выбирать молодым людям, ведь стоит помнить, что организм продолжает расти и формироваться до 27 лет. Именно в этом период вашему позвоночнику и мышцам нужна надежная фиксация и строго горизонтальное положение во время сна. Специально для этих целей подойдет матрас средней жесткости или жесткий. После 27 и до 47 лет стоит прислушаться к своему организму, ведь в этом возрасте он сам подскажет, что будет для вас лучше. Всем людям старше 47 лет рекомендуется спать только на мягком матрасе с высокими анатомическими свойствами.

Стоит обращать особое внимание и на ваш вес. Если он меньше 60 кг, то вам подойдет матрас повышенной мягкости. Если же больше 90 кг, то только с увеличенной жесткостью. Не забывайте учитывать нагрузку на матрас по максимальному весу на одно спальное место.

Некоторые люди забывают о своем ритме жизни. Ведь если профессиональный спортсмен или просто каждый день подвергаетесь постоянным высоким физическим нагрузкам, то отдыхать вы должны только на жестком матрасе.

Пускай ваш сон будет крепким, а новый правильно подобранный матрас в каталоге интернет магазина matrasin.kiev.ua прослужит много лет.