6 шагов, которые помогут подготовиться к антицеллюлитному массажу
21-09-2021, 21:12 | НапечататьОсновная цель антицеллюлитного массажа — борьба с зашлакованностью организма, застоем лимфы и венозной крови, которые приводят к появлению лишних жировых скоплений под кожей. Устранение недочетов фигуры — приятный бонус, который является следствием оздоровительных процессов и нормализации обмена веществ. Чтобы добиться желаемого эффекта, нужно пересмотреть свой образ жизни и как следует подготовиться к антицеллюлитному массажу. Проконсультироваться и записаться на курс можно на сайте https://p-de-p.com/massazh.
Откажитесь от вредных привычек.
Минимум за 2 недели до начала процедур воздержитесь от употребления спиртных напитков и курения. Алкоголь повышает аппетит и расслабляет, поэтому человек переедает. После выкуренной сигареты повышается слюноотделение и тормозится работа желудка. Все это провоцирует развитию целлюлита и препятствует борьбе с ним.
Не употребляйте кофе и крепкий чай.
Откажитесь от кофе и чая до и во время проведения процедур. Кофеин, который содержится в этих напитках, а также вредные вещества в сахарозаменителе, которым их подслащают, накапливаются под кожей и образуют «апельсиновую корку».
Измените рацион.
За пару недель до процедуры откажитесь от молока и колбасных изделий. Замените их на овощи, фрукты и рыбу. Ешьте больше овощных салатов, заправленных растительным маслом, пейте фреши.
На протяжении недели, предшествующей первому сеансу, желательно ограничиться нежирным мясом, рыбой, обезжиренным творогом, овощами и фруктами, грецкими орехами, натуральными соками. Такая диета поможет избавиться от токсинов и подготовить организм к массажу.
Занимайтесь физическими нагрузками.
Отсутствие физических нагрузок провоцирует ослабление соединительной ткани, что приводит к появлению целлюлита. Чтобы массаж дал эффективный результат, необходимо привести свои мышцы в тонус.
Проведите пилинг-процедуру.
Перед началом антицеллюлитного массажа рекомендуется обработать проблемные участки кожи скрабом. Пилинг поможет избавиться от омертвевших клеток, чтобы процедура была более эффективной.
Пейте больше воды.
Употребление воды в достаточном количестве улучшает кровоснабжение тканей организма, в том числе и подкожно-жирового слоя. Благодаря нормализации капиллярного кровотока, лимфатического и венозного оттока, жировые отложения перестают накапливаться под кожей. Выпивайте не менее 2-2,5 литров воды в день.